NAVEGANDO CONTIGO
Navegando contigo
Frases para el que labura y no duerme. Si hoy necesitás hablar con alguien, el 135 te atiende las veinticuatro horas, gratis.
No estás solo o sola.
Aunque hoy sientas que nadie te comprende, hay personas dispuestas a escucharte y acompañarte. No tenés que atravesar esto en soledad.
Tu dolor importa.
No necesitás demostrar que estás sufriendo para merecer ayuda. Lo que sentís importa y merece ser escuchado.
Este momento no define tu vida.
Lo que estás viviendo hoy no determina todo tu futuro. Aunque ahora no encuentres una salida, podemos buscarla juntos, paso a paso.
No merecés el maltrato.
Nadie tiene derecho a humillarte, amenazarte ni hacerte sentir menos. El bullying no es tu culpa y merecés respeto y protección.
Podés hablar sin miedo.
No voy a juzgarte por lo que sentís. Podés contarme lo que te pasa; quiero escucharte, no darte un sermón.
No tenés que poder con todo.
Ser fuerte no significa aguantar en silencio. Pedir ayuda también es una forma de valentía.
Merecés una nueva oportunidad cada día.
No sos tus errores, tus heridas ni lo que otros dicen de vos. Tu vida tiene valor, incluso en los días en que no podés verlo.
No hace falta resolver todo hoy.
Por ahora, concentrémonos en atravesar este momento. No tenés que encontrar todas las respuestas de una vez.
Pedir ayuda puede cambiar las cosas.
No tenés que enfrentar esto por tu cuenta. Podemos buscar juntos a alguien de confianza o a un profesional que te ayude.
Tu historia no tiene que terminar en este dolor.
Me importa lo que te pasa y me importa que estés acá. Si estás pensando en hacerte daño, quiero escucharte y ayudarte a encontrar apoyo ahora. No tenés que pasar por esto a solas. Si necesitás hablar con alguien ahora mismo, llamá al 135. Es gratuito y atienden las veinticuatro horas.
Material de OnCityRadio. Los textos son de uso libre; los audios, de uso personal y difusión no comercial.
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